ダイエット– tag –

アメリカに来てから太ってしまった話は前の記事にも書いた通りなのですが、、 それから食生活にも気をつけるようになり、ついに発酵食品、麹に目覚めました！ が、しかし、アメリカのスーパーに麹なんてものはなく、残念ながら韓国系スーパーでも見当たり...

日本でバズってる『生漢煎（防風通聖散）』。 肥満やむくみ、便秘に効くと、大人気ですよね。↓これ。 リンク アメリカ在住のインスタグラマーさんなども、「外食する日は必ず飲んでます！」とか、「生漢煎（防風通聖散）を飲み始めてから浮腫まなくなりま...